Wo immer wir Widerstand auslösen,
sind wir Teil des Problems;
wo immer wir Akzeptanz fördern,
sind wir Teil der Lösung.
Wo wir selbst in Widerstand geraten,
liegt unsere Chance, uns zu öffnen und daran zu wachsen.
(Ruediger Dahlke)
Problembewältigung:
Manchmal merken wir, dass wir ein Problem haben, können aber nicht genau definieren, was es eigentlich ist.
Wir sind unzufrieden, schlecht gelaunt, antriebslos oder ständig krank...was uns aber fehlt, wissen wir nicht genau.
Wir wissen nur...irgendetwas stimmt nicht.
Manchmal liegt es aber auch klar auf der Hand.
Uns davon jedoch zu befreien,
fällt sehr schwer, oder die passende Lösung wird einfach nicht gefunden.
Doch ein Problem als nur ein Problem zu sehen und damit als störend zu empfinden, kann uns oft selbst in die Schranken weisen, sodass es in unserem Leben schnell die Oberhand gewinnt.
Wenn wir also hinterfragen warum wir dieses oder jenes als ein Problem benennen, kann das oft schon mehr Klarheit verschaffen und zu lösungsorientierten Wegen anregen.
Das Problem kann auch etwas......es will uns mitteilen, dass es Zeit wird, etwas zu verändern.
Probleme kann man niemals mit der selben Denkweise lösen,
durch die sie entstanden sind.
(Albert Einstein)
Krisenbewältigung:
Krisen können durch unterschiedlichste Situationen entstehen.
Der Verlust des Arbeitsplatzes, die Trennung des Partners, finanzielle Probleme, oder ein Unfall, der schwerwiegende Folgen mit sich bringt und wir das Gefühl haben, plötzlich vor dem Nichts zu stehen.
Oft geht die Krise mit einer lähmenden Wirkung einher, in der wir uns zu nichts imstande fühlen, uns abschotten, depressiv werden und somit der Prozess der Krisenbewältigung gestört wird.
Krisen sind Lebenssituationen, die nicht sehr häufig vorkommen und die mit herkömmlichen Lösungswegen nicht immer überwunden werden können.
Mit professioneller Hilfe darüber zu reden, kann in der Auseinandersetzung mit der Krise sehr hilfreich sein.
Gemeinsam werden Wege und Lösungen gesucht, die gegenwärtigen Situation als eine Chance zu sehen eigene Kräfte positiv und effektiv anzusteuern und die persönliche Stabilität wiederherzustellen, die vor der Krise bestand.
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